Mi faccio ridere da sola, è febbraio che dico che lunedì mi metto a dieta e poi non lo faccio. Peso 57/58 per 160 e vorrei arrivare a 49/50. La cosa che di fa ridere è che faccio pesi, vado in palestra e appena adesso mi sono mangiata una fetta e mezzo di pane con la Nutella, 3 prugne secche e 1 manciata di mirtilli secchi. Faccio un po' schifo #diet

17/04/2019 alle 15:50 17/04/2019 alle 15:50
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Attenta a non confondere ciccia con massa muscolare. Dici che vuoi perdere peso, ma se fai pesi sviluppi i muscoli, che pesano più del grasso. Ti faccio un esempio: alle superiori avevo questa compagna di classe con un fisico pazzesco e pesava più di 60 chili, questo perchè faceva pallavolo e si allenava a livello agonistico.

Ma come faccio a capire se è ciccia o muscoli?