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Donna di 21 anni

Tempo fa ebbi il mio primo attacco di panico, ovviamente non fu piacevole e adesso ogni volta che mi viene un po' d'ansia per qualcosa ho paura di avere un altro attacco, e questo fa salire l'ansia. Consigli? Qualcuno che è nella stessa situazione? O che l'ha superata in qualche modo.. #panico #attacchi-di-panico

04/11/2018 alle 18:10 04/11/2018 alle 18:10
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6 commenti
PavimentiDiCarta 04/11/2018 alle 18:13
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A me è successa la stessa cosa da quando sono svenuta. Ho sbattuto la faccia e mi sono fatta male. Successe per varie circostanze (anemia, bassa pressione, ciclo, non mangiai tanto quel giorno e fumo). Da lì è come se mi fosse venuta la "fobia" di svenire e farmi male nuovamente. Appena ho un leggero mal di testa cerco di mangiare qualcosa

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PavimentiDiCarta 04/11/2018 alle 18:14
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Continuo qui. Non fumo e cerco di bere bevande zuccherate. Non so cosa fare nemmeno io, anche se mi rendo conto che dovrei ripetere gli stessi errori di quella giornata per svenire di nuovo. Il mio consiglio è di cercare di evitare le situazioni che ti hanno portato ad avere un attacco di panico se sono esterne (qualcosa che non abbia avuto a che

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Loki_the_Trickster 04/11/2018 alle 18:11
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Vai da uno psicologo e chiedi a lui come risolvere la situazione.

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Mesorottaerca 04/11/2018 alle 18:14
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Sono nella tua stessa situa

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PavimentiDiCarta 04/11/2018 alle 18:15
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fare con te, ma il panico era solo una reazione). Se invece è qualcosa che viene da dentro di affrontarla.

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eliminato 04/11/2018 alle 18:16
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Mooorfinaaaaa ?

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