Non riesco a dormire consigli? #avrei-sonno

07/10/2019 alle 00:41 07/10/2019 alle 00:41
16 commenti

Fa qualcosa, tipo leggere o qualche esercizio, e poi prova a dormire di nuovo

Di sicuro stando al cellulare non dormirai.

Vero ma non riesco comunque penso a cose che mi preoccupano e di conseguenza ho bisogno di qualcosa che non mi ci faccia pensare

@op prova a fare una passeggiata in bagno, vai a bere o a sgranchirti le gambe. Poi torna a letto e prova di nuovo a dormire, senza il telefono. E se non ci riesci continua a provarci, tanto prima o poi ti addormenti.