@op e vuoi perdere 20kg? Se davvero lo vuoi fare contatta uno specialista, perché tagli metti nella dieta e salti di cene e pranzi ti faranno solo sentire male, sorprenderanno il tuo metabolismo e non ti aiuterà
@op 1.65 e 65 kg.
20 kg da perdere sono troppi per la tua altezz.
Poi alla fine sei leggermente sovrappeso di pochissimo proprio.
Magari scendi a 52-53 kg(pero ovviamente aumenterai di altezza quindi anche di più)
