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Donna di 19 anni

Conoscete qualche sercizio efficace per gli addominali bassi?

28/05/2022 alle 21:40 28/05/2022 alle 21:40
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4 commenti
Raviro 28/05/2022 alle 21:41
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Sdraiati, metti le mani sotto i glutei, tieni le gambe allungate e tirarle su

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eliminato 28/05/2022 alle 21:41
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Credo che il power yoga vada bene per ciò che vorresti fare tu

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Astronauta_emergente_sotto_steroidi 28/05/2022 alle 21:42
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Spesso gli esercizi che conosco io per addominali inferiori coinvolgono le gambe, tipo da sdraiati a pancia in su porti le gambe in alto e poi in basso, vicine a terra ma senza toccare e non troppo velocemente

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WaxStefano 28/05/2022 alle 21:43
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Quando ti appendi sulla barra per trazioni devi portare le gambe parallele al pavimento praticamente fare una L

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