Devo mettermi a dieta (dico questa frase da 5 mesi) ma non ci riesco. Io mi annoio, non mangio le cose salutari perché non mi piacciono. Poi magari riesco ad eliminare le schifezze e dimagrire un po', ma poi dopo 2 settimane già sono stufa

08/07/2026 alle 21:56 08/07/2026 alle 21:56
6 commenti

Corri 3 - 4 volte a settimana e perderai comunque peso continuando così

Non so correre...poi co sto caldo svengo

@op si impara, e vai nelle ore più fresche, allora se no 1h30 di pedalata sostenuta 3 volte a settimana

perchè a dieta?

@op non c è il caso di fare diete ultra limitanti, devi bilanciare i pasti e fare esercizio fisico non dico correre ma camminare un poco veloce per esempio