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Donna di 20 anni

Mi consigliate degli esercizi per riuscire a fare le trazioni e piegamenti?

26/05/2025 alle 14:21 26/05/2025 alle 14:21
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3 commenti
Flander 26/05/2025 alle 14:22
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I piegamenti inizia facendoli con le ginocchia appoggiate a terra, le trazioni invece falle con l’aiuto di un elastico

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SentientSpacesuit 26/05/2025 alle 14:23
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I piegamenti puoi già farli, ma rendendoli più semplici. Stai sulle ginocchia, invece sulle punte dei piedi. Comincia così e, allenandoti, riuscirai a farli in modo tradizionale.

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eliminato 26/05/2025 alle 14:23
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Piegamenti sulle ginocchia. Indù pushup. Fai le trazioni con un elastico

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