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Donna di 29 anni

Sono a dieta da un'anno, ho perso 20 chili obiettivamente inizio a vedere la vita effettivamente molto ridotta ma continuo a vedere le gambe enormi motivo per cui ho iniziato la dieta. Vorrei provare quei massaggi linfodrenaggi però mi imbarazza solo l'idea di andare e farmi vedere cosi grossa. Uffa

10/03/2026 alle 19:53 10/03/2026 alle 19:53
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Torradeiras 10/03/2026 alle 19:56
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4 risposte

Dovresti anche allenarti insieme alla dieta. Le gambe se le rendi piu muscolose perdono grasso e risulteranno piu toniche e meno "piene"

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OP 10/03/2026 alle 20:01
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@Torradeiras il cardio va bene? Ho comprato il tapis roulant e lo uso un'ora al giorno. Non ho tempo di andare in palestra e francamente quando ci sono andata mi sentivo patetica e a disagio

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Torradeiras 10/03/2026 alle 20:02
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@op come mai ti sentivi a disagio e patetica? Comunque cardio va benissimo ma penso che per tonificare meglio jn po' di esercizio fisico vero e proprio sia meglio

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OP 10/03/2026 alle 20:04
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@Torradeiras non ero esattamente fisicata come gli altri e avevo difficoltà a fare gli esercizi

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Torradeiras 10/03/2026 alle 20:16
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@op tutti partono da punti diversi. Non deve essere motivo di disagio, anzi, dimostri che non sei a tuo agio ma vuoi cambiare e secondo me è una cosa stra cazzuta

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