Ho iniziato calesthenics da tre mesi. Il problema è che, nonostante mi stia piacendo da morire, ho tanta tanta paura di fallire nel momento in cui inizierò a fare gli esercizi più complicati. Anche solo fare la candela con gli anelli (probabilmente per un esperto è una cagata) mi sembra un’impresa impossibile… sopratutto mi spaventa l’idea di non avere né coordinazione, né equilibrio…

07/06/2026 alle 22:25 07/06/2026 alle 22:25
8 commenti

Perche vuoi perdere taglie di reggiseno?

@op sta roba allena molto spalle e petto, le ragazze che praticano crossfit e calesthenic fanno il petto piu duro e perdono le t**te

@batban Ah… non pensavo che si perdesse il seno. Vabbè, devo dire però che io ho iniziato sopratutto perché volevo sistemare la postura (il mio PT oltre che svolgere questo lavoro è specializzato in ginnastica posturale). Un po’ di seno l’ho perso per via del dimagrimento. Purtroppo, per migliorare su certi aspetti, ho dovuto sacrificare altro 🥲💔

@op eh rip. Io avevo una ex tennista, fisico perfetto, vita stretta e culo e seno belli forniti, poi dopo che ci siamo lasciati ha iniziato a fare crossfit ed è diventata uno stecco 🙄

L'ho fatto anche io per tipo 3 anni. Gran figata come sport! La cosa importante è andare per step e fidati che tutto viene da sé. Ovvio serve allenamento ma è graduale la cosa

Uuuu, grazie mille per aver raccontato la tua esperienza :). Vero, è uno sport meraviglioso che ti fa prendere consapevolezza del tuo corpo e che ti dà tante soddisfazioni. Cercherò di procedere per gradi e di seguire le direttive del personal trainer. Grazie mille 🥰❤️

@op ecco si, segui lui che sicuramente ti fa faree cose giuste. Ero arrivato a tenere 15 secondi il front lever e 10 la straddle planche!