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Ragazza di 16 anni

Mi piacerebbe cominciare a ballare però sono poco elastica, mi consigliate degli esercizi stretching da fare quotidianamente? (possibilmente non per tanto tempo) #ask

26/08/2020 alle 09:37 26/08/2020 alle 09:37
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2 commenti
DottorSlumpEArale 26/08/2020 alle 09:42
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1 risposta

Normalissimi esercizi di stretching. Cerca qualche video. È pieno il web di ste cose

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OP 26/08/2020 alle 09:44
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ok grazie

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Rabbiadisperazionedolore 10/09/2020 alle 16:10
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1 risposta

Se vuoi essere più elastica ci devi mettere impegno ,almeno un ora susu un po’ di voglia di fare

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OP 10/09/2020 alle 17:05
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ok, che esercizi mi consigli?

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UnaPersonaCasualeTroppoACaso 04/10/2020 alle 17:49
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Ti consiglio yoga per principianti (molti che fanno stretching usano alcune pose) consigliate: cane a testa in giù sfinge cobra re dei piccioni rana calzolaio Ti consiglio come canali yoga: "la scimmia yoga" e "cocoiris" e per stretching:"fix fit - fitness lifestyle" solo gli esercizi sull' allungamento muscolare

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