non io che salto la cena perché visto che ho un BMI di 25 direi proprio che non ho bisogno di altro cibo (il mio corpo ha già abbastanza riserve)

02/10/2024 alle 23:08 02/10/2024 alle 23:08
2 commenti

se vuoi perdere peso, devi comunque mangiare, ma meno e distribuendo adeguatamente al tuo stile di vita i pasti durante la giornata. ti consiglio di approfondire da unx nutrizionista (e ricorda che il digiuno non è sano esattamente quanto l'abbuffata)