È da qualche giorno che faccio digiuno dalle 2 alle 18 (è l'arco temporale piu comodo per i miei orari). Non ho fame in questo arco di tempo e mangio solo a cena e alle 2 (cercando di saziarmi per evitare di aver fame dopo). Inoltre ho smesso di mangiare dolci. Spero di perdere peso in questo modo. Comunque sia non patisco la fame e cerco di saziarmi nelle ore in cui posso mangiare
29/10/2024 alle 19:49
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