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Donna di 19 anni

raga (so maschio) volevo sapere, visto che ho iniziato palestra da poco e sono skinny fat, in quanto tempo dovrei riuscire a vedere dei buoni risultati? grazie a chi risponde

31/03/2025 alle 14:21 31/03/2025 alle 14:21
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10 commenti
eliminato 31/03/2025 alle 14:23
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9 risposte

Dipende da alimentazione e costanza nell’allenamento

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OP 31/03/2025 alle 14:25
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@L98_ alimentazione purtroppo non mi posso permettere di seguire una dieta, costanza ci vado quasi ogni giorno

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eliminato 31/03/2025 alle 14:26
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@op l’allenamento aiuta ma la dieta fa la differenza

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OP 31/03/2025 alle 14:26
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@L98_ quindi senza non cambierà mai nulla?

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eliminato 31/03/2025 alle 14:27
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@op no a cambiare cambia, ma é chiaro che se vuoi ingrossare devi seguire un tipo di alimentazione particolare per massimizzare gli effetti nel minor tempo possibile

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OP 31/03/2025 alle 14:29
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@L98_ purtroppo ho problemi economici quindi una dieta non posso farmela fare e non posso comprare gli ingredienti, mi sto mettendo in forma perché magari migliorando il mio fisico troverò qualcuna. comunque quindi senza in quanto si dovrebbero vedere i risultati?

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eliminato 31/03/2025 alle 14:30
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@op non c’è un tempo, dipende da tanti fattori soprattutto di stampo genetico. Per l’alimentazione se non sai come farti seguire cerca di mangiare più proteine e carboidrati soprattutto, facendo attenzione non esagerare

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OP 31/03/2025 alle 14:31
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@L98_ ho capito, grazie dei consigli

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eliminato 31/03/2025 alle 14:33
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@op ma perché hai acc femminile?

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OP 31/03/2025 alle 15:22
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@L98_ ehh lunga storia

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