prendo i semi di chia da 2 giorni ma non mi saziano e mangio lo stesso come prima o poco meno, devo continuare perché non fa effetto subito? li posso prendere tutti i giorni? e quante volte al giorno? per ora li ho presi solo a colazione con lo yogurt anche se viene una porzione enorme ma devo provare solo acqua e limone? e poi devo essere costante cioè prenderli tutti i giorni oppure no?
07/09/2024 alle 22:09
07/09/2024 alle 22:09
