Lo svenimento avviene per cali di zuccheri. Ergo, se incominci a sentirti un po' così così, tieni a portata di mano una caramella. Se non ce la fai, siediti o stenditi: svenire spesso non è un problema di per sé, o almeno, è trascurabile dopo aver preso una botta in testa da un determinata altezza.
@op semplicemente, se svieni in piedi, la botta che prenderà la tua testa sarà notevole. Se stai seduta, nettamente inferiore. Stesa, nulla. Cosa intendi per la caramella?
@op beh. L'unica cosa che posso dirti è che non ci sono altri modi. Lo zucchero va ribilanciato, e se c'è un calo, c'è un problema di per sé. Consulta un medico, e se vuoi continuare con le tue scelte alimentari, l'unica cosa che posso dirti è di trovare qualcuno disposto a prenderti prima che ti vada a terra
Prima di tutto capire il motivo quindi vai dal medico. Se sai che la causa invece è per esempio la pressione bassa allora basta assimilare nei giorni in cui sei più spossata le bustine di magnesio e potassio ed avere sempre cos'è caramelle o qualcosa di zuccherato aiuta
@op ripeto dipende tutto da ciò che scatena questi svenimenti per questo prima è consigliabile andare da un dottore e fare esami appropriati. Se è semplice pressione bassa allora bastano bustine di magnesio e potassio zuccheri e mantenersi costantemente idratati
Quale è la tua dieta? (non quella che fa dimagrire, ma quella che mangi abitualmente, tipo la dieta degli orsi in autunno è composta di selvaggina, bacche, funghi, ghiande etc.)
mh beh un po’ varia a caso diciamo però non mangio carboidrati e neanche carne e neanche latte e neanche burro e neanche uova e neanche cose con lo zucchero (compresa la frutta)
@op mi veniva da sparare subito di mangiare più carboidrati. Ma poi ho deciso di chiedere prima, non si sa mai che intuivo la cosa sbagliata ??. Comunque si, ti serve mangiare più carboidrati perché poi diventano zucchero lentamente mentre si scompongono nello stomaco, e quel zucchero ti entra nel sangue, che da energia a cervello e muscoli
@rosendrache vado a correre tutti i giorni. il mercoledì e il venerdì faccio sport mentre martedì e giovedì vado in palestra e ogni tanto qualcosina a casa e basta
@op molto bene. Allora si sviene perché si ha una bassa pressione del sangue. Si ha una bassa pressione perché il cuore ha poca energia. Esso ne ha poca perché c'è poco glucosio nel sangue. Ce n'è poco perché hai mangiato una quantità insufficiente di carboidrati, che vengono decomposti e riassembleti in zuccheri semplici e piccole riserve
@op ma a quanto pare tu consumi più di quanto zucchero dai al tuo corpo. Per questo svieni. Per curare mangia o bevi subito qualcosa di zuccherato. Ma per prevenire devi mangiare una quantità sufficiente di carboidrati. Non so dove tu abbia sentito che facciano male, ma non direi...
@op cambia medico finché non ne trovi una seria o uno serio. Adesso io ne ho una giovanissima che è il top del top. Mai avuto una così competente, pensa si era pure affannata a cercare qualche psicoterapeuta che fa prezzi calmierati, e mi prestò e regalò alcuni libri. (si ebbi anche una cottarella)
