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Ragazzo di 14 anni

Secondo voi devo continuare ad allenarmi? Fa troppo caldo, poi io mi alleno in camera mia, fa troppo caldo dentro lì, poi mio padre ha detto che mi porta in palestra a settembre, CAZZO MI PORTI IN PALESTRA A SETTEMBRE, PIUTTOSTO CI CAMMINO DA SOLO, MI FA SOLO BENE

18/07/2022 alle 13:12 18/07/2022 alle 13:12
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9 commenti
bagus03 18/07/2022 alle 13:12
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1 risposta

allenati verso le 19 quando fa meno caldo

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OP 18/07/2022 alle 13:15
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Ho sentito che allenarsi qualche ora prima di andare a dormire non fa dormire, perché il corpo è in stato di adrenalina, di solito mi alleno alle 16, mia madre ha detto di allenarsi alle 7 del mattino, ma in quell'orario sono ancora rincoglionito dal sonno

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fazzone 18/07/2022 alle 13:13
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8 risposte

se vuoi allenarti continui ad allenarti, altrimenti se puoi farne a meno aspetti. sium

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OP 18/07/2022 alle 13:18
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Ma ho tipo un sacco paura di non essere in forma quando riprenderò

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fazzone 18/07/2022 alle 13:36
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@op se hai troppo caldo o ti affatichi troppo, abbassa l intensità dell allenamento e cerca di mantenere una constanza fino all'iscrizione in palestra. hai tutto il tempo di sfondarti in palestra

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OP 18/07/2022 alle 13:39
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@sdrogo Magari faccio solo bicipiti è pettorali (dato che ho il seno maschile) per la pancia c'è tempo, per quello posso farmi 6 chilometri di passeggiata ogni 3 giorni

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fazzone 18/07/2022 alle 13:48
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@op no, ti consigloo di allenare tutti i gruppi muscolari ma in maniera meno intensa. poi vedi te ma è nettamente meglio così

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OP 18/07/2022 alle 13:50
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@sdrogo Ok, solo che non riesco a fare le flessioni è simili, se ci provo cado è mi fanno male i piedi :/

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fazzone 18/07/2022 alle 14:03
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@op inizia a farle sulle ginocchia

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OP 18/07/2022 alle 14:08
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@sdrogo ci ho provato e ci sono riuscito, però con il tappetino da yoga sulle ginocchia, ho le ginocchia storte, fanno male se mi metto per terra senza tappetino, secondo te funziona farle con il tappetino?

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fazzone 18/07/2022 alle 14:10
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@op fratello le devi fare col tappetino, altrimenti ti fanno malissimo ahahah

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OP 18/07/2022 alle 14:15
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Sì ahahah, fra un'oretta comincio

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