ehm beh e invece se di mattina mangiassi un yogurt ,a pranzo delle uova sode e a cena una bistecca con zucchine,ovviamente anche 1 pesca come spuntino pomeridiano
@Slurpale uffa ci sto provando ma cavolo è complicato...fin’ora eliminando carboidrati ecc ho perso 4 kg in un mese e al massimo in un giorno riesco a mangiare 700 calorie per esempio solitamente di mattina mangio una pesca o un yogurt,dipende..per pranzo se mangio pasta ne mangio pochissima e mangio tanta verdura..di sera preferisco mangiare
@op Ma guarda già va bene così, comunque vuoi dimagrire troppo in fretta e non va bene, non si dimagrisce mangiando poco, ma mangiando il giusto e facendo attività fisica