Ragazzo di 16 anni racconta: Allenare schiena e gambe una volta a settimana va bene?...

Allenare schiena e gambe una volta a settimana va bene?

19/12/2023 alle 08:56 19/12/2023 alle 08:56

fratm_a_blatt 19/12/2023 alle 08:56

dipende, segui una scheda?

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OP 19/12/2023 alle 22:36

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fratm_a_blatt 23/12/2023 alle 20:24

@op se nella scheda sta scritto così si

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calendapresidente 19/12/2023 alle 08:57

[commento eliminato]

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OP 19/12/2023 alle 22:36

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calendapresidente 20/12/2023 alle 09:10

[commento eliminato]

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OP 22/12/2023 alle 21:12

@calendapresidente no aspe cosa sarebbe?

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