Dopo quanto tempo si vedono i primi risultati della palestra? Sono in sovrappeso e mi sono iscritta in palestra, ho deciso di andarci solo 3 volte a settimana perché si sa agli inizi il giorno dopo ci si sveglia con dolori dappertutto dato che non si è abituati ad uno sforzo simile

01/03/2023 alle 09:20 01/03/2023 alle 09:20
3 commenti

devi avere pazienza, se ti devi vedere allo specchio ogni volta che ci torni non la prendi con lo spirito giusto. sarebbe come pesarsi 10 volte al giorno.. non noteresti mai una differenza significativa. ti consiglio di farti una foto allo specchio adesso e di rifarla dopo 2 mesi, li vedrai o meno le differenze.

2/3 mesi, dipende, e ti consiglio di andarci magari più volte a settimana ma ti alleni un po meno