@op solo perché non è la cura non significa che non possa essere utile. Mica penserai che basta 1 cosa sola per curarsi da un qualsiasi disturbo? Mica vai dallo psicologo e lui con un paio di parole magicamente ti cura, devi metterti d'impegno anche te - facendo cose, leggendo, informandosi, ecc. Ecc.