scusate stanno chiedendo tutti aiuto, aiutate anche a me :( ... basta che mi diciate delle considerazioni personali sull'alimentazione e il benessere vi prego #vi-voglio-bene #grazie #aiuto

21/05/2020 alle 21:58 21/05/2020 alle 21:58
12 commenti

Non sono la persona adatta per questo. Mangio come uno schifo e sono magra

esatto anche io, non so cosa scrivere piango

Non ho capito

cosa pensi del benesser e dell'alimentazione

@op il benessere è essere in pace con se stessi, per l' alimentazione penso sia meglio mangiare cose naturali e/o fatte in casa

Io penso che non è giusto che il cibo buono fa male mentre il cibo che fa bene fa schifo

Non ho capito la domanda

AAAA non so spiegarmi, semplicemente cosa pensate sul stare bene con se stessi e come l'alimentazione può caratterizzare questo fattore

@op beh, l'alimentazione è un qualcosa di controverso. C'è quello che è buono e quello che fa bene. Purtroppo ognuno di noi propende per il buono, ma non tutti sappiamo farne la differenza e può succedere di non sentirsi bene con sé stessi dopo i pasti. C'è una sottile linea che divide l'insoddisfazione al disturbo alimentare, ed è facile passarla.

Bevi tanto, limita i dolci, in un pasto non abbinare mai assieme due alimenti che contengono carboidrati (pasta, pane, patate ecc.), preferisici grassi di origine vegetale a quelli di origine animale. Ti consiglio di scaricarti un app per controllare le calorie (io solo contandole ho perso 18kg dall'estate scorsa)