Ieri ho fatto gli addominali e adesso mi fa malissimo l'osso infondo alla schiena appena sopra il sedere, sto soffrendo #soffro #addominali
12/04/2020 alle 14:29
12/04/2020 alle 14:29
18 commenti
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Mi capita spesso vedere dei video di workout improvvisati in cui la gente fa gli addominali anche tipo fuori in giardino o sui pavimenti di legno, ma solo io se provo a fare gli addominali senza il tappetino mi fa malissimo l'osso di infondo alla schiena (non mi viene in mente il nome) perché tozza per terra?
05/01/2025 alle 10:32
05/01/2025 alle 10:32
Ieri ho fatto gli addominali, oggi mi fa malissimo l'addome #ahia
05/10/2019 alle 07:31
05/10/2019 alle 07:31
avete tutti presente il coccige giusto? l'osso del fondo schiena, ecco dove c'è quella rientranza sopra rispetto a culo, MI FA MALISSIMO
16/03/2026 alle 06:01
16/03/2026 alle 06:01
Ieri ho fatto 3 serie di 25 squat saltati ciascuna, 3 minuti di plank per ogni serie e ponte per i glutei ×25... Ecco, adesso mi fanno malissimo gli addominali #addominali #esercizio-fisico
15/03/2020 alle 15:10
15/03/2020 alle 15:10
Porco cane raga.. Non riesco a fare gli addominali (quelli classici) perché quando mi piego per tirarmi su mi fa malissimo l'osso sacro che preme a terra e mi fa malissimo anche col tappetino... Che posso fare? #ginnastica #aiuto #helpme
12/02/2021 alle 18:02
12/02/2021 alle 18:02
Ho il sedere talmente piatto che ho l'osso sacro sporgente e se mi siedo mi fa male ?
23/01/2022 alle 23:18
23/01/2022 alle 23:18
Non sto soffrendo perché il ciclo mi provoca dolori, sto soffrendo perché mi fa sentire una ragazza #soffro
25/04/2020 alle 21:44
25/04/2020 alle 21:44
Ieri ho riso così tanto che mi fanno malissimo gli addominali.
26/04/2024 alle 11:03
26/04/2024 alle 11:03
non so come ho fatto ma mi sono fatto malissimo alla bassa schiena. sopra al sedere praticamente. a stare seduto fa un male cane, a scuola infatti continuo a muovermi o alzarmi con una scusa, e quando giro la schiena un pochino velocemente sento un dolore assurdo, é ormai da mercoledì mattina, dopo che martedì mi sono allenato. ma forte da farmi strizzare i denti e gli occhi. ho paura che é grave.
15/10/2026 alle 23:21
1 settimana fa