Ragazzo di 15 anni racconta: se faccio gli squat mi si modifica la forma del culo?...

se faccio gli squat mi si modifica la forma del culo?

16/05/2023 alle 22:14 16/05/2023 alle 22:14

Ray 16/05/2023 alle 22:15

Ti viene un culo a triangolo isoscele

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C0glion4 16/05/2023 alle 22:15

teoricamente si rassoda

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eliminato 16/05/2023 alle 22:15

Nope, con gli squat sviluppi i quadricipiti, un esercizio più efficace è l'hip thrust

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OP 16/05/2023 alle 22:20

a che servono i quadricipiti?

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eliminato 16/05/2023 alle 22:25

@op I quadricipiti si attivano quando ad esempio sali delle scale

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eliminato 16/05/2023 alle 22:26

@op Non so precisamente se si attivano durante la camminata... Forse in maniera leggera

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