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Uomo di 22 anni

chi vuole mettere massa cosa dovrebbe mangiare?

05/09/2023 alle 16:36 05/09/2023 alle 16:36
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10 commenti
Aliena_sotto_copertura 05/09/2023 alle 16:36
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Proteine, carne pesce

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OP 05/09/2023 alle 16:44
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e basta?

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Aliena_sotto_copertura 05/09/2023 alle 17:29
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@op intendevo soprattutto quelle cose

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OP 05/09/2023 alle 18:04
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@Un_alieno_sotto_copertura ok grazie

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Aliena_sotto_copertura 05/09/2023 alle 19:05
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@op non sono esperta ma prego

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eliminato 05/09/2023 alle 16:38
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1 risposta

Se vuoi mettere massa magra (dubito che tu voglia ingrassare) allora dovresti mangiare in modo equilibrato e fare sport. Spesso le persone dicono “mangia solo proteine”, non c’è cosa più sbagliata siccome un eccesso di proteine fa sì che queste si trasformino in grassi se non riesci a utilizzarle del tutto durante l’allenamento

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OP 05/09/2023 alle 16:44
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massa muscolare intendevo

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eliminato 05/09/2023 alle 16:39
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1 risposta

My ass

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Bloodriver 05/09/2023 alle 16:41
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Io voglio mettere su massa, posso favorire?

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Giggino22 05/09/2023 alle 17:04
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Plutonio

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