close

Commenti

arrow_back
Cerca tra i segreti
Cerca tra gli shouts
Cerca tra gli utenti
Cerca tra gli hashtag
Cerca tra i gruppi
Donna di 20 anni

Pesavo 55 kg, nel giro di letteralmente un mese per cause di forte stress e ansia sono arrivata a 37 kg. Ho messo tutta me stessa per riprendere i chilo persi ma mi sono fermata a 47. Sono ancora molto magra e onestamente non mi piacciono, vorrei riuscire ad arrivare a 60 magari. Consigli? Non posso rivolgermi ad un nutrizionista quindi non ditemelo. Grazie in anticipo

20/09/2023 alle 21:14 20/09/2023 alle 21:14
18
21
21 commenti
Just_a_Guy_02 20/09/2023 alle 21:15
more_vert
4 risposte

Minchia... Ma quanto sei Alta? Cioè per arrivare anche a 39Kg ci vuole una cosa assurda, comunque il Metodo più Veloce per Ingrassare è Mangiare Tanto, aumenta le quantità, e Mangia anche fuori dai Pasti

1
Rispondi
reply Carica altri commenti
OP 20/09/2023 alle 21:17
more_vert

Io ho sempre avuto l'abitudine di mangiare tanto, mangio letteralmente ogni ora, mangio in quantità assurde, tanto che a volte arrivò anche a sentirmi male ma non riesco a prendere più chili. Comunque sono alta 1,60

0
Rispondi
Just_a_Guy_02 20/09/2023 alle 21:20
more_vert

@op Ma Fai Tanta Attività Fisica? Comunque ti direi non Puntare a 60, 55Kg va Benissimo, e comunque forse dovresti assumere l'alternativa più Calorica a quello che Mangi

0
Rispondi
OP 20/09/2023 alle 21:22
more_vert

@Just_a_Guy_02 non mi muovo per niente credimi, non brucio nulla di quello che mangio perché sono letteralmente sempre a casa

0
Rispondi
Just_a_Guy_02 20/09/2023 alle 22:11
more_vert

@op Minchia... e allora semplifemente hai una Tiroide che Lavora davvero in un Modo Assurdo

0
Rispondi
soffocotto 20/09/2023 alle 21:15
more_vert

1 uovo al giorno

0
Rispondi
Manuelwolf 20/09/2023 alle 21:15
more_vert
5 risposte

Assumi più carboidrati

0
Rispondi
reply Carica altri commenti
OP 20/09/2023 alle 21:17
more_vert

Lo faccio già, mangio tantissimo e tantissime volte al giorno ma non cambia nulla

0
Rispondi
Throwaway777 20/09/2023 alle 21:21
more_vert

@op non è normale. Lo stress non giustifica tutto questo. Vai da un medico. Se mangi molto come dici non esiste stress che possa farti perdere così tanto peso. O mangi meno di quello che pensi o potresti aver bisogno di esami medici.

2
Rispondi
OP 20/09/2023 alle 21:23
more_vert

@Throwaway777 probabilmente la seconda, è che ho un po di paura

0
Rispondi
Throwaway777 20/09/2023 alle 21:24
more_vert

@op non essere drastica. Però fatti vedere. Potrebbe essere la tiroide

1
Rispondi
OP 20/09/2023 alle 21:25
more_vert

@Throwaway777 grazie😊

1
Rispondi
Giggino22 20/09/2023 alle 21:15
more_vert

Vieni a mangiare un mese a casa di mia nonna che risparmi

0
Rispondi
eliminato 20/09/2023 alle 21:18
more_vert
2 risposte

Ma hai davvero 20 anni o sei più giovane?

Rispondi
OP 20/09/2023 alle 21:18
more_vert

No ho davvero 20 anni

0
Rispondi
eliminato 20/09/2023 alle 21:19
more_vert

@op ah ok, perché ho un'amica che è nella stessa situazione e sembravi essere te dal momento che i numeri erano quelli

Rispondi
eliminato 20/09/2023 alle 21:18
more_vert
2 risposte

Mangia roba molto calorica, ed usa olio e cose così per cucinare, metterai su della massa sporca ma. Ingrassi più facilmente, poi al massimo dopo quando arrivi al peso o un po' di più cambi alimentazione.. Ingrassi solo se vai in surplus calorico quindi mangi di più di quello che consumi

Rispondi
OP 20/09/2023 alle 21:19
more_vert

E lo faccio già, mangio tantissimo, faccio pasti ogni ora praticamente, mangio qualunque cosa abbia tante calorie ma purtroppo non si smuove niente

0
Rispondi
eliminato 20/09/2023 alle 21:26
more_vert

@op mhhh continua ad aumentare le calorie, se vedi che dopo un mese non è cambiato nulla mangia normale per un mesetto poi riprendi mangiare di più

Rispondi
Throwaway777 20/09/2023 alle 21:19
more_vert

Vai da un medico. Hai un peso troppo basso per poter fare tutto completamente da sola. Probabilmente oltre a dover mangiare molto di più (in modo bilanciato, non solo grassi e carboidrati, ma tutti i gruppi alimentari) potrebbero essere necessari dei ricostituenti...

0
Rispondi
Citizen0Kelly 20/09/2023 alle 23:31
more_vert

Quello che hai fatto finora ti ha permesso di prendere peso. Potresti tornare in normocalorica per 2 settimane, per sbloccare il peso, e poi dovresti riprendere la dieta ipercalorica e avere pazienza. Ricorda comunque di mantenere una dieta bilanciata, tra carboidrati, grassi e proteine.

0
Citizen0Kelly 20/09/2023 alle 23:34

Quello che hai fatto finora ti ha permesso di prendere peso. Potresti tornare in normocalorica per 2 settimane, per sbloccare il peso, e poi dovresti riprendere la dieta ipercalorica e avere pazienza. Ricorda comunque di mantenere una dieta bilanciata, tra carboidrati, grassi e proteine.

Citizen0Kelly 20/09/2023 alle 23:33

Quello che hai fatto finora ti ha permesso di prendere peso. Credo che dovresti continuare così e avere pazienza. Credo che tu abbia già capito che devi stare in ipercalorica. Ricorda comunque di mantenere una dieta bilanciata, tra carboidrati, grassi e proteine. Magari, potresti tornare in normocalorica per 2 settimane, per sbloccare il peso.

Citizen0Kelly 20/09/2023 alle 23:31

Quello che hai fatto finora ti ha permesso di prendere peso. Credo che dovresti semplicemente continuare così e avere pazienza. Credo che tu abbia già capito che devi stare in ipercalorica. Ricorda comunque di mantenere una dieta bilanciata, tra carboidrati, grassi e proteine.

Modificato Rispondi
Mostra altri 3 commenti