Donna di 18 anni racconta: Se ho degli attacchi di rabbia che cosa devo fare? ...

Se ho degli attacchi di rabbia che cosa devo fare?

07/03/2022 alle 20:54 07/03/2022 alle 20:54

7 commenti

un_personaggio_senza_autore 07/03/2022 alle 20:57

Cercare un cuscino o qualcosa di morbido e stringerlo pensando che quel cuscino sia la persona o la cosa che ti ha fatto arrabbiare. Se è una persona, prendi un elastico e facci tipo una testa per poi strozzarla

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eliminato 07/03/2022 alle 20:56

3 risposte

Imparare a trattenerli quando serve e sfogarti nei momenti in cui vuoi farlo (quindi trova qualcosa che ti faccia sfogare in quei momenti)

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OP 07/03/2022 alle 20:57

Se mi capita a scuola come faccio?

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eliminato 07/03/2022 alle 21:01

@op se la causa è un compagno di classe cerca di ignorarlo in qualche modo, se la causa è altro chiedi alla prof di uscire (se è comprensiva parlale del tuo problema, così magari capisce che è meglio lasciarti uscire dalla classe quei 1-2 minuti per farti rilassare, se invece non è comprensiva chiedile semplicemente di andare in bagno).

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OP 07/03/2022 alle 22:00

@Sorridi_ed_annuisci mi è capitato oggi, che un mio compagno mi facesse arrabbiare, ho sclerato, l'ho picchiato e me ne sono corsa via. Una volta mi sapevo controllare oggi no

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songnufalliment 07/03/2022 alle 20:55

Contare fino a 10 e fare un respiro profondo

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eliminato 07/03/2022 alle 20:57

Farteli passare

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eliminato 07/03/2022 alle 21:02

sei una persona non un animale. Agisci di conseguenza

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