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Donna di 19 anni

se peso 48 e sono alta 165 vado abbastanza bene o in sovrappeso? vorrei dimagrire ma non riesco!

24/02/2022 alle 23:43 24/02/2022 alle 23:43
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Buonjorno 24/02/2022 alle 23:44
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Anoressica no, un po' sottopeso al massimo

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potaa 24/02/2022 alle 23:45
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@Buonjorno beh un principio di anoressia secondo me...1.65 e pesi 48 kg...

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Buonjorno 24/02/2022 alle 23:50
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@Yabadabadu nah, è un imc di 17,6, quindi poco sottopeso

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OP 24/02/2022 alle 23:51
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ma se sono grassa

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eliminato 24/02/2022 alle 23:44
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Dimagrando faresti peggio

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OP 24/02/2022 alle 23:49
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peggio? non credo

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SELF 24/02/2022 alle 23:45
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5 risposte

Sei sottopeso, dovresti pesare 55 per essere normale

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OP 24/02/2022 alle 23:49
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sono grassa già così

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SELF 24/02/2022 alle 23:53
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@op ma non può essere…non è che magari sembra a te ?

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OP 24/02/2022 alle 23:56
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@Eccomiqua1 beh no non credo haha cioè quello che vedo è quello che è

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SELF 24/02/2022 alle 23:58
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@op chiedi ai tuoi genitori. Quando io ero magra non lo capivo mi sembrava fossi normale, me l’hanno detto loro che ero troppo magra. Poi ho riniziato a mangiare

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OP 24/02/2022 alle 23:59
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@Eccomiqua1 preferire non chiederglielo. mi sentirei stupida e mi vergognerei

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semolino 24/02/2022 alle 23:45
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Non penso tu debba dimagrire, stai bene così

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OP 24/02/2022 alle 23:50
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mh ok grazie

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dada__ 24/02/2022 alle 23:45
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14 risposte

Direi che sei sottopeso, Io sono 164 e peso tipo 57kg

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OP 24/02/2022 alle 23:50
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boh ma li porto malissimo sono iper grassa

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dada__ 24/02/2022 alle 23:51
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@op può darsi che non mangi abbastanza per far uscire il muscolo, calcolo le kcal? Hai disturbi alimentari? Ti alleni? Se si come? (Scusa per l'interrogatorio)

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OP 24/02/2022 alle 23:53
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@dada__ calcolo le calorie ma non ma gio tutti i guorni le stesse. non ho disturbi alimentari credo, faccio solo equitazione due volte a settimana

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dada__ 24/02/2022 alle 23:56
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@op se posso, quante kcal assumi in media Al giorno?

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OP 24/02/2022 alle 23:58
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@dada__ variano abbastanza a dire la verità. ieri ne ho mangiate circa 1100 e oggi circa 700

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dada__ 25/02/2022 alle 00:13
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@op per niente bene, é il fabbisogno calorico di un un bambino quello, su per giú dovresti stare sulle 1800/1900kcal anche di piú forse, dovresti iniziare una reverse diet per aumentare le calorie e risvegliare il metabolismo per far uscire il muscolo, ovviamente allenandomi magari con dei pesi

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dada__ 25/02/2022 alle 00:13

@op per niente bene, é il fabbisogno calorico di un un bambino quello, su per giú dovresti stare sulle 1800/1900kcal anche di piú forse, dovresti iniziare una reverse diet per aumentare le calorie e risvegliare il metabolismo per far uscire il muscolo, ovviamente allenandomi magari con dei pesi

dada__ 25/02/2022 alle 00:13

@op per niente bene, é il fabbisogno calorico di un un bambino quello, su per giú dovresti stare sulle 1800 anche di piú forse, dovresti iniziare una reverse diet per aumentare le calorie e risvegliare il metabolismo per far uscire il muscolo, ovviamente allenandomi magari con dei pesi

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OP 25/02/2022 alle 00:14
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@dada__ devo mangiare di più?

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dada__ 25/02/2022 alle 00:14
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@op avoja

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dada__ 25/02/2022 alle 00:15
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@op informati su internet o YouTube per quanto riguarda la reverse diet

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OP 25/02/2022 alle 00:16
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@dada__ onesta non credo dvrei mangiare di più. casomai il conteario

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dada__ 25/02/2022 alle 05:47
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@op no fidati, anche io ero messa come te, quando ho aumentato le calorie ho visto molti piú risultati

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OP 25/02/2022 alle 06:38
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@dada__ comunque mi sono pesata e sono riuscita a dimagrire! :) onestamente non vedo cone ingrassare e mangiare di più possano aiutarmi…

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dada__ 25/02/2022 alle 06:52
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@op non si dimagrisce assumendo 1000kcal al giorno, ti sembra di dimagrire ma in realtà perdi semplicemente muscolo e aumenti la massa grassa dato che il tuo corpo va in riserva energetica. Comunque fai come vuoi, tu hai chiesto un consiglio e Io sto cercando di aiutarti ma non posso obbligarti

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dada__ 25/02/2022 alle 06:53
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@op se ne hai la possibilità comunque ti consiglio di andare da un nutrizionista

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eliminato 24/02/2022 alle 23:46
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In realtà sei sottopeso basta calcolare la tua BMI

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OP 24/02/2022 alle 23:49
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sottopeso? ma se sono pure grassa

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eliminato 24/02/2022 alle 23:48
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22 risposte

Credo che tu sia un pochino sottopeso

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OP 24/02/2022 alle 23:50
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ma sono grassaaa

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eliminato 24/02/2022 alle 23:51
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@op non lo sei, dovresti mettere su qualche kg, per la tua salute e poi sicuramente saresti anche più carina

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OP 24/02/2022 alle 23:52
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@Nonserveunnome11 seh, ho già le cosce giganti così figurati se ingrasso

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eliminato 24/02/2022 alle 23:54
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@op ma forse è solo una tua impressione... Non dovresti dimagrire ancora

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OP 24/02/2022 alle 23:56
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@Nonserveunnome11 come fa aa essere solo mia l’impressione?

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eliminato 24/02/2022 alle 23:58
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@op beh può essere... Ora... Tu sei solo sottopeso... Ma le persone che arrivano ad essere anoressiche cominciano come te, vedendosi sempre grasse anche se non lo sono e di conseguenza dimagriscono sempre di più fino ad arrivare anoressiche. Se non sei soddisfatta del tuo fisico piuttosto fai palestra ma non andare a perdere altro peso

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OP 25/02/2022 alle 00:00
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@Nonserveunnome11 haha non divento anoressica. sono tipo l’opposto! io farei palestra ma sono pigra e poi fa allargare farla oenso

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eliminato 25/02/2022 alle 00:02
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@op ascolta, se sei sicura di essere alta quanto hai detto, e il peso è giusto non sei grassa e te lo assicuro, non capisco se lo pensi davvero o se stai trollando, ma se lo pensi davvero non pensarlo, non va bene. Se tu fossi stata grassa ti avrei suggerito di perdere peso, ma invece se la tua altezza e peso sono quelli sei sottopeso

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OP 25/02/2022 alle 00:03
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@Nonserveunnome11 ma allora non capisco. di aspetto sono grassa ma veramente tipo ho le cosce che si toccano incima e la pancia e i fianchi blea e le braccia da cotechino

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eliminato 25/02/2022 alle 00:05
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@op se si toccano in cima non significa che sei grassa, è una cosa normale anzi

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eliminato 25/02/2022 alle 00:06
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@op purtroppo il fisico perfetto non si crea solo con la dieta. Ad essere magra sei magra ma senza palestra il fisico perfetto non lo vedi, io ti suggerisco di accettarti così se non vuoi fare palestra, ma poi fidati, che ai tuoi occhi ti sembri grassa ma non è così

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OP 25/02/2022 alle 00:07
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@Nonserveunnome11 beh non mi va di sembrarmi grassa

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OP 25/02/2022 alle 00:07
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@Nonserveunnome11 almeno se dimagrisco smetto di vedermi così grassa

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eliminato 25/02/2022 alle 00:07
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@op ma dimagrire ulteriormente non è la soluzione, o vai in palestra o lavori sulla tua autostima

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eliminato 25/02/2022 alle 00:09
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@op se ti vedi grassa potrebbe anche essere che hai seguito una dieta squilibrata e quindi hai perso massa magra e il corpo ha conservato il grasso. Quando mangi poche kalorie e non dai i giusti nutrienti al tuo corpo, il corpo crede che tu sei in carestia e così tende a conservare i grassi

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OP 25/02/2022 alle 00:10
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@Nonserveunnome11 come faccio a evitarlo? se tipo vado a correre? o faccio wualcosa?

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eliminato 25/02/2022 alle 00:14
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@op intanto dovresti mangiare con un alimentazione corretta, il giusto numero di calorie, di carboidrati grassi e proteine. Mi viene da pensare che hai seguito una "dieta" dove mangi poco. Non va bene. il giusto sarebbe 6 pasti al giorno, un pasto ogni minimo 2 ore massimo 3 ore, e poi devi mangiare in modo equilibrato

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eliminato 25/02/2022 alle 00:14
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@op e comunque sì, correre ti aiuta

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OP 25/02/2022 alle 00:15
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@Nonserveunnome11 io faccio uno o due a volte pasti al giorno. non sesanta

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eliminato 25/02/2022 alle 00:18
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@op ho detto 6, non 60. Fare 1-2 pasti al giorno non ti farà perdere quel grasso mi spiace

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OP 25/02/2022 alle 00:28
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@Nonserveunnome11 boh ma quanto dovrei mangiare tipo per perdere 3/4 chili?

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eliminato 25/02/2022 alle 00:42
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@op scusami ma ci rinuncio, ti consiglio di andare da un nutrizionista che saprà aiutarti meglio

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