Sto avendo un attacco d'ansia...

29/01/2022 alle 20:49 29/01/2022 alle 20:49
16 commenti

Sfogati. Non tenere tutto dentro.

In un certo senso quella è la mia valvola di sfogo... Sempre che non degeneri...

@op bhe oddio finché non si buttano palazzi è ok. Scherzi a parte, davvero, quando capita sfogati perchè tenere tutto dentro alla fine si accumula e impazzirai

@RagazzaBionda_ beh I miei metodi di sfogo sono molto discutibili... L'attacco d'ansia è il più facile da gestire e il più "sano"

@RagazzaBionda_ tagli, morsi, graffi, unghie piantate nel palmo, morsi al labbro... Gli attacchi di panico sono più facili da gestire, non so quando arrivano e quando vanno via ma lì per lì sono più facili da nascondere

@op Letteralmente io. Una volta (Non so come ci sono arrivata) ero talmente incazzata con me stessa che ho tirato un pugno al muro.... le nocche... distrutte

@op comunque si. Concordo, gli attacchi di panico sono più facili da gestire

@RagazzaBionda_ va avanti così da 3 anni, non riesco a staresenza per più di 10 giorni e stanno diventando sempre meno

@op c'è qualcosa che ti fa avere questi attacchi?

@RagazzaBionda_ no, pura casualità, e possono durare ore, anche se sono a scuola

@RagazzaBionda_ no dai, nei casi migliori riesco a prendere appunti