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Ragazzo di 15 anni

Mi sono appassionato da poco alla palestra e in parte anche al bodybuilding ma non riesco a capire perché quelli che praticano bodybuilding alternano periodi di cut a periodi di bulk c'è qualcuno più informato di me che lo sa ??

28/02/2021 alle 15:10 28/02/2021 alle 15:10
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3 commenti
N0b0d1 26/09/2021 alle 14:19
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Poi alternare una fase di bulk a una di cut è importante perché dopo il bulk se hai fatto le cose bene hai guadagnato massa muscolare ma sicuramente anche un po' di grasso, dovrai allora fare una fase di cut per eliminare il grasso cercando di tenere gli stessi pesi anche se ovviamente hai meno energia così da conservare il più possibile il muscolo

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eliminato 28/02/2021 alle 15:15
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Nel periodo di gare se non mi sbaglio devono dimagrire e avere una pelle elastica, i muscoli devono essere più evidenti...credo sia per questo, mio fratello fa bodybuilding ma non ti so dire altro

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N0b0d1 26/09/2021 alle 14:16
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Il fatto è questo: se fai una dieta ipercalorica, hai energia in eccesso quindi il tuo corpo ti consente di mettere su massa muscolare più facilmente, se fai una dieta ipocalorica dimagrisci ma al corpo se servono energie non interessa che vuoi il bicipite grosso, quindi non perdi solo grasso ma anche un po' di massa muscolare

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