@op i primi giorni ci sta che non fa subito effetto. Comunque a me, dopo tempo che la usavo, non ha più fatto effetto. Sono passata ad altro e mi trovo decisamente meglio
@op mh...se non hai attacchi forti ed evidenti la melatonina dovrebbe andare più che bene...poi dipende da soggetto a soggetto. Non prenderne mai più del dovuto, posso dirti solo questo per certo.
Solitamente ci mette un po' per fare effetto ma non ore e ore...una mezz'oretta (anche meno) penso sia il raggio d'azione normale
@op se non funziona non usare più calmanti o robe che agiscono su gli ormoni perché evidentemente non ti fanno effetto.
Di nulla...prova a riposare, eh...
@op no. È un ormone. Ma ci sono calmanti che agiscono sugli ormoni...se la melatonina non ti fa nulla ti consiglio di non usare quelli perché sono inutili