ragazzi aiutatemi. questa notte mi sono addormentata alle 5 a causa dell’ansia. non andava via. poi, stamani mi sono svegliata che avevo di nuovo l ansia. è andata via in giornata per poche ore ma poi è ritornata. ancora adesso c’è l’ho. non mi è mai capitato di avere l ansia per un giorno intero praticamente. ho l ansia e non so perché è non va via…consigli?

12/08/2021 alle 21:02 12/08/2021 alle 21:02
21 commenti

Bevi un po' d'acqua e guarda qualcosa che ti diverte o rilassa.

ho bevuto almeno 1 litro di acqua solo oggi, sono una persona che beve molto. ma è ancora qui..

@op guarda i video allora. Ciò che ti diverte o rilassa. Distraiti un po'.

@Gatto_Dolce_e_Perverso ci provo poi. purtroppo sono sempre a lavoro 7 giorni su 7 da mezzogiorno circa fino a mezzanotte (lavoro con i miei in pizzeria)

@Gatto_Dolce_e_Perverso mi hanno detto di calmarmi e lasciarmi andare perché va via da sola.

@Gatto_Dolce_e_Perverso sono riuscita a dormire questa notte . grazie dell’interessamento

@Gatto_Dolce_e_Perverso fino adesso non si è fatta sentire meno male..❤️

@Gatto_Dolce_e_Perverso quando dovevo dormire sta notte ho fatto un po’ di fatica perché mi mancava il respiro. avevo la sensazione di non riuscire a respirare bene. mi è bastato distrarmi un po’, stare al telefono, poi sdraiarmi a letto, concentrarmi sul mio respiro e senza accorgermene mi sono addormentata

@op meglio cosi. Cos'è che ti ha fatto distrarre?

a me di solito calma ascoltare musica e leggermi qualcosa (oppure un film o YouTube) così non penso più a nulla. Prova a bere anche una camomilla o valeriana/melatonia o semplicemente latte caldo e miele se ti piace

Segreti simili

Ho gli esami giovedì e dormo pochissime ore a notte, stamattina sono andata a dormire alle 5 e mi sono svegliata alle 9 e adesso non riesco a dormire. Perché ho tutta questa ansia ? #scuola-di-merda

23/06/2020 alle 04:21 23/06/2020 alle 04:21

l’altro ieri ho dormito dalle 20 fino a l'una di notte, poi ho dormito di nuovo dalle 6 fino alle 9 di mattina, poii mi sono addormentata dalle 17 fino a l'una di notte, ma avevo ancora sonno quindi ho dormito dall’una fino alle 5 e mi sono svegliata ancora stanca. che c**zo devo fare ceh non è normale dormire così tanto. #dormire

07/04/2020 alle 06:33 07/04/2020 alle 06:33

Sto male ragazzi. Mi è venuto il ciclo questa mattina ma sono in sicilia quindi ho mangiato come un maiale. Ieri sera, anzi, circa 5 ore fa che sono andata a dormire, ho avuto ansia perché appunto non sono a casa mia e ho paura del buio e dei rumori. Mi sono svegliata alle 5 con la nausea e i brividi. Aiutatemi, raccontate qualcosa #SshiningSstar

31/07/2021 alle 06:07 31/07/2021 alle 06:07

Ho dormito circa 15 ore...mi sono addormentata verso le 14-14:30 e mi sono svegliata stamattina alle 5:30. Non so che c**zo mi è successo hahah non sono andata neanche in bagno

15/03/2024 alle 06:37 15/03/2024 alle 06:37

Stamani mi sono svegliata alle 5 per andare a cagare.Sono ritornata nel letto e ho fissato il vuoto per un pò...Poi ho capito che non mi sarei più riaddormentata e ho deciso di accendere il telefono.Ho acceso il telefono e ho litigato con un tipo su instagram.Bel modo di iniziare un giornata..... #boh

06/06/2019 alle 08:15 06/06/2019 alle 08:15

Mi sono addormentata in braccio al mio ragazzo e svegliata poco fa. Appena mi sono svegliata ho realizzato che non avevo ancora fatto i compiti, gli ho detto che doveva svegliarmi anche perché lui è dovuto rimanere lì per circa 3 ore a causa mia. Lui: “ci ho provato ma mi sembravi stanca, poi ero così bella” ??? #ti-amo

02/11/2020 alle 19:43 02/11/2020 alle 19:43

Non riesco più a dormire. La cosa è preoccupante, considerare che io dormivo anche fino alle 12. Adesso dormo 5/4 ore per notte. Stanotte sono andata a letto alle 2 e mi sono svegliata alle 6,30. Rivoglio indietro le mie ore di sonno :''( #sonno

28/06/2019 alle 07:02 28/06/2019 alle 07:02

ammetto di essere fastidiosa quando non riesco a dormire, ma lo sono per via dell’ansia. Il mio ragazzo si è svegliato quando mi sono svegliata, gli ho chiesto di farmi delle carezze. Ha fatto, mi sono addormentata, ma quando ha smesso ho iniziato a stare male e l’ho svegliato senza volerlo COMMENTI

12/09/2024 alle 05:04 12/09/2024 alle 05:04

Sono 20 ore che sono sul mio letto, praticamente sono salita in camera ieri sera tipo verso le 21.30 e sono rimasta a guardare serie tv ecc... Fino alle 4.30/5 del mattino, mi sono addormentata e svegliata alle 14.Non avevo voglia di scendere e mangiare quindi non ho pranzato e sono rimasta a letto a cazzeggiare e adesso dovrò aspettare le 19/20 per cenare... Quindi sono tipo 20 ore che non mangio #ma-che

02/08/2019 alle 17:38 02/08/2019 alle 17:38