Mi piacerebbe abitare in uno di quei grattacieli americani con tipo 50/100 piani solo per farmi tutte le scale senza ascensore e fare attivitá fisica tutti i giorni in questo modo senza andare in palestra ? #lel

15/07/2019 alle 10:07 15/07/2019 alle 10:07
8 commenti

Basta uscire e fare il tragitto avanti d indietro dalla palestra

Si ma salire le scale è un esercizio molto piú cardio di camminare e fare due scalini alla volta allena le cosce e i glutei come per gli squat e quindi rassoda pure

Se vivi in un palazzo puoi farlo benissimamente anche se sono pochi piani

Purtroppo abito in una casa tutta nostra e abbiamo solo 5 scalini all'entrata e sembrereí una demente a salire e scendere 5 scalini

@op già ahahahhahah, io abito in un palazzo di 10 piani, 11 se si conta il terrazzo, ma sono troppo pigra per salire e scendere le scale...

Non lo faresti lo stesso, fidati di me. Io sto in un palazzo senza ascensore ed è orribile. Soprattutto quando hai cose (sacca di scuola, borse della spesa...)