Succede di avere giornate (e nottate) del genere. Cerca di non pensarci troppo e fai del tuo meglio. Questa sera, mangia qualcosa che ti garba per davvero e poi riposati, domani sarà una giornata migliore.
@op Immagino. Ho un'amica che fa la tua stessa vita e so che può essere davvero molto pesante. Nonostante questo, cerca comunque di ritagliarti un po' di tempo per te e di dormire il giusto numero di ore.
@JohnChaser in questi giorni sono stata a casa perché sono stata male e mi sono dedicata momenti per me guardandomi un film, rilassandomi ecc, ma penso che questo non basti
@op Purtroppo è un periodo stressante, quello dell'università, specialmente se devi viaggiare molto per arrivarci. Ma è così che va, e bisogna farselo andare bene. C'è anche da dire che non devi per forza frequentarla adesso: puoi lavorare qualche anno e poi tornare a studiare, ma è una decisione che devi prendere tu.
@JohnChaser hai ragione, ma mi conosco e sono sicura che se interrompessi e cominciassi a lavorare alla fine non riprenderei più... per cui meglio fare dei sacrifici ora ed avere una possibilità in futuro grazie alla laurea
@op No, tutto il contrario. Meditare vuol dire rilassare la mente, cadere in uno stato di trance dove il mondo esterno non esiste, ma esisti solo tu e il vuoto. È Molto difficile da spiegare qui, ci sono molti video di meditazione guidata su youtube.. Dopo mezz'ora di meditazione ti senti come nuova
@SonoReclusoCiao il problema è che non potrò meditare oggi visto che dovrò stare fuori quasi tutta la giornata... comunque potrebbe essere un metodo efficace