Pratico il digiuno intermittente da una vita senza farlo apposta. Cena alle 19, poi niente colazione niente merenda e pranzo alle 13

08/05/2022 alle 23:54 08/05/2022 alle 23:54
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saltare i pasti

Lo faccio solo perché durante la mattina non ho per niente voglia di mangiare, durante la giornata mangio quanto serve per soddisfare il mio fabbisogno calorico.

@op non né dubito ma mi hanno sempre consigliato 5 pasti fissi al giorno. comunque mangia quando vuoi non penso che a qualcuno cambi qualcosa