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Non-binario, 16 anni

Per stare in forma basta una corsa di vari chilometri o servono anche tutto gli altri esercizi cardio ecc? #lifestyle

18/08/2018 alle 23:24 18/08/2018 alle 23:24
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7 commenti
bastardo 18/08/2018 alle 23:25
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1 risposta

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OP 18/08/2018 alle 23:25
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giusto, non ci avevo pensato ;DD

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eliminato 18/08/2018 alle 23:25
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2 risposte

Non solo anche una buona alimentazione

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OP 18/08/2018 alle 23:26
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si, a parte quello intendo.

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eliminato 18/08/2018 alle 23:27
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@op mh si dovresti fare anche qualche altro esercizio cardio

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eliminato 18/08/2018 alle 23:27
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La corsa non fa male anche da sola, mio padre è dimagrito di 34 kili in 2 anni circa (o forse 1, non ricordo)

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m4ttiass 18/08/2018 alle 23:29
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Basta anche camminare, la camminata a passo veloce regola il battito cardiaco!

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