Non dirò solo che devi piacerti, e se vuoi dimagrire devi lavorare sulla tua persona, ma anche che sei perfetto così, e spero che tu stia dimagrendo per piacere a te stesso e non per gli altri. Amati, e se gli altri non ti amano per come sei, beh c**zo loro, l'importante è che tu piaccia a te stesso, allora si, allora lavora sul tuo fisico
Io l'ho fatto. Ho perso 30kg in un anno. Se non riesci è perché mangi troppo. Impara innanzitutto a leggere le etichette e contare le calorie. Aiuta molto e ti farai un'educazione . Comunque chiedimi pure se hai bisogno, non sono un medico ma qualcosa ho imparato