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Ragazza di 16 anni

Sto ricominciando a vedere quant'è calorie ho introdotto alla fine della giornata. Non doveva andare così... 7/1/26 -> 2165 8/1/26 -> 2330 9/1/26 -> 1815 10/1/26 -> 1615

11/01/2026 alle 11:17 11/01/2026 alle 11:17
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5 commenti
AllYouNeedIsPizza 11/01/2026 alle 11:40
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3 risposte

Non contare MAI le calorie. Sei un'atleta in prossimità di una gara importante? Fai sport da combattimento per cui devi entrare in una specifica categoria di peso? Sei seguita da un nutrizionista? Ecco se hai risposto no a tutto sappi che rischi solo di sviluppare un DCA.

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OP 11/01/2026 alle 11:44
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@AllYouNeedIsPizza no, nessuna di queste. So che non dovrei contarle... Ma boh se vedo che è sotto il numero che dovrei avere circa mi rende felice... Odio come sono e vorrei solo essere magra...

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AllYouNeedIsPizza 11/01/2026 alle 22:56
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@op hai mai pensato di andare da un nutrizionista? Oppure andare in palestra? Non lo so... io qualche anno fa ho semplicemente iniziato a mangiare più verdure e ad andare in palestra e ho perso 4kg subito rientrando in normopeso

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OP 12/01/2026 alle 16:24
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@AllYouNeedIsPizza io faccio sport, non palestra, 2 volte a settimana + ginnastica a scuola + la partita quando sono convocata, per cui un po' di sport lo faccio. E io di base sono normopeso, ma non mi piaccio così e poi non voglio che i miei sappiano nulla per cui non potrei...

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OP 11/01/2026 alle 11:18
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E a vederle mi odio ancora di più, perché non è come dovrebbe andare: 1 non dovrei volerle vedere 2 dovrebbero essere meno per rendermi felice

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