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Uomo di 22 anni

ok io sto rifacendo nuoto per una questione personale, ma come diavolo funziona la respirazione? Perché non riesco a respirare tranquillamente quando nuoto a stile libero?

25/07/2024 alle 23:01 25/07/2024 alle 23:01
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6 commenti
redblue20 25/07/2024 alle 23:04
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2 risposte

Eh devi sincronizzarti con la bracciata destra, non è semplice all’inizio. Almeno per me non lo è stato, e ora che è passato un po’ di tempo da quando l’ho fatto l’ultima volta credo che mi ci rivorrebbe lo stesso tempo per ri-impararlo

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OP 25/07/2024 alle 23:05
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riesco a fare bene soltanto la prima. Quando devo rialzare la testa non riesco proprio a tirare dentro aria, è come se stessi soffocando. Il mio istruttore dice che se non imparo a fare questo le lezioni saranno monotone e molto più lunghe del previsto

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redblue20 25/07/2024 alle 23:10
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@op ti capisco, non è stato facile neanche per me. L’unica cosa che puoi fare è allenarti e allenarti. Potresti provare una volta a farlo da fermo, ossia metterti con i piedi sul bordo vasca così non ti muovi e fai le bracciate, con calma, in modo da non sentirti andare a fondo se per caso sbagli. È solo una cosa che è venuta in mente a me adesso

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Laassociale 25/07/2024 alle 23:06
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Cioè io respiro a destra poi faccio tre bracciate e espiro a sinistra

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Lilith666 25/07/2024 alle 23:48
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1 risposta

Ogni tot bracciate devi voltare solo la testa e prendere una boccata d'aria

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OP 26/07/2024 alle 05:52
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wow ma come avevo fatto a non pensarci...

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