Ragazza di 14 anni racconta: Raga consigli (seri) su come calmare l'ansia, grazie vi amo...

Raga consigli (seri) su come calmare l'ansia, grazie vi amo

28/08/2024 alle 02:42 28/08/2024 alle 02:42

8 commenti

eliminato 28/08/2024 alle 03:08

fai respiri profondi e poi pensa o vai in un posto che ti fa sentire bene e calma, il mare, la camera da letto, ecc., eventualmente ascolta anche musica, puoi anche metterti a fare qualcosa di ti piace: fare una passeggiata, disegnare, cantare, suonare, ballare, giocare ecc.

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eliminato 28/08/2024 alle 02:43