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Uomo di 23 anni

Quando la gente capirà che mettersi a dieta significa "mangiare bene" e non "mangiare poco" il mondo sarà un posto migliore

25/11/2024 alle 08:50 25/11/2024 alle 08:50
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9 commenti
JPS 25/11/2024 alle 11:03
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Figurati, non capiterà mai. Devono ancora capire, banalmente, che "dieta" significa prima di tutto "ciò che si mangia", non per forza in senso restrittivo. Tutte le persone hanno una dieta: non averla significa non mangiare.

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eliminato 25/11/2024 alle 11:21
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7 risposte

se ti metti a dieta per perdere peso la condizione necessaria e sufficiente è mangiare meno del tuo fabbisogno calorico (e quindi mangiare poco). se poi mangi bene, meglio, ma per perdere peso non è strettamente necessario mangiare bene e mangiando bene non necessariamente perdi peso

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OP 25/11/2024 alle 11:42
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Beh intanto la dieta non serve per forza a perdere peso. E mangiare meno del fabbisogno calorico non equivale sempre a mangiare meno. Esempio (ovviamente esagerato ma giusto per rendere l'idea): se io prima mangiavo 1kg di Nutella al giorno, e ora mangio 2kg di verdure al giorno, sto mangiando di più, ma meglio

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OP 25/11/2024 alle 11:43
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@op conosco persone che da quando sono andate dal nutrizionista per dimagrire, mi dicono che hanno una dieta che faticano a mangiare tutto da quanta roba è, eppure stanno dimagrendo

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eliminato 25/11/2024 alle 12:58
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@op infatti ho specificato se ti metti a dieta per dimagrire. mangiare meno si intende in termini calorici, non di grammature, facciamo i seri

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OP 25/11/2024 alle 13:12
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@TaskerProject si, ma non conta solo quanto meno mangi, conta anche come lo mangi, perché se uno da domani per mettersi a dieta, decide di mangiare 100 grammi di insalata al giorno certo, perde peso, ma poi ha altri problemi. Deve mangiare il giusto quantitativo e con la giusta composizione di ingredienti, questo significa mangiare bene

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eliminato 25/11/2024 alle 13:16
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@op si mi fa molto piacere, ma io sto dicendo un’altra cosa. per dimagrire l’unica condizione necessaria e sufficiente è mangiare meno calorie del tuo fabbisogno. Poi se tu quelle calorie le mangi tramite panini del Mc, riso e pollo o insalata poco cambia. ovviamente non significa che sia una dieta bilanciata o ti faccia bene

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OP 25/11/2024 alle 13:17
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@TaskerProject appunto, io sto parlando di dieta, ti di dimagrire, sono due cose diverse. Ci sono tanti modi per dimagrire, non tutti fanno bene

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eliminato 25/11/2024 alle 13:18
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@op se leggi il mio primo commento invece io ho parlato strettamente di dimagrire

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