Ho avuto una paralisi del sonno due settimane fa, non mi ha spaventato né nulla. Sapevo come reagire perché ne sono tanto informato al riguardo. È stata f*ga a dire il vero 🤣. #sonno #paralisi #paralisi del sonno

14/06/2023 alle 14:46 14/06/2023 alle 14:46
20 commenti

Io ce le ho da anni

@op dipende dal periodo, a volte anche più volte a notte, a volte non ce le ho per mesi

@Bohbohboh00000 e ti sono capiate le allucinazioni?

@op visive per fortuna non proprio perché morirei, uditive sempre

@Bohbohboh00000 Il limbo è quando la paralisi appena finita invece di svegliarti ti riaddormetnti e poi l'hai di nuovo, poi ti riaddormetnti appena finita e poi la riai. Ci sono persone che c'è l'hanno avuta 5 volte in una notte

@op allora sì mi succede molto spesso. Quando una notte ho una paralisi di solito ne ho sempre più di una

@op rumori assurdi in loop a tipo disco rotto e mi sento tremare tutto il corpo fortissimo anche se sono ferma e non riesco a muovermi. Due volte pensavo di stare per morire una perché sentivo come se mi si ribaltassero le pupille e l’altra tipo un mese fa che sentivo di cadere e perfino la coperta che si levava

@Bohbohboh00000 Ma se sai che sei in una paralisi del sonno non devi avere paura. L'importante è non avere MAI le gambe scoperte e, se possibile, avere la coperta che copre la faccia.

@op ho paura più che altro quando finisce la prima perché non voglio averne altre, a volte riesco a ribellarmi comunque e dopo devo cercare di non riaddormentarmi subito anche se è difficilissimo. Perché mi devo coprire le gambe e la faccia? Quante cose che non so, non mi sono informata troppo

@Bohbohboh00000 Se avrai le gambe scoperte è probabile che l'allucinazione sarà un mostro che prova a buttarti giù dal letto. Se le gambe sono Coperte ricorderai che non è possibile che ti butti giù

@Bohbohboh00000 Possibilmente copri gli occhi, io lo faccio così almeno non vedo allucinazioni nella stanza in caso di paralisi del sonno e non riuscissi a tenere gli occhi chiusi

@Bohbohboh00000 Queste cose sono state dette da chi le ha avute

@Bohbohboh00000 Io sono fissato con le paralisi del sonno da due anni

@op ah va bene grazie. Io di solito gli occhi riesco a tenerli chiusi e dormo sempre con la coperta quindi a posto ahahahah

E come si reagisce?

Bisogna stare calmi, provare a respirare normalmente senza che vai nel panico, anche se è difficile. NON APRIRE MAI GLI OCCHI

Se è possibile provare a muovere le dita dei piedi per svegliarsi