Mia sorella sta avendo un attaco di panico e io non so NULLA come faccio a calmarla sta piangendo trema e suda consigli in fretta vi prego #aiuto

11/01/2021 alle 00:55 11/01/2021 alle 00:55
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Calma, abbracciala, massaggiale la spalla, dille qualcosa che la faccia stare bene e falle controllare il respiro. Lunghe respirazioni, falle vedere come e dille di fare come te. Quando sta meglio dalle qualcosa di caldo da bere, o magari qualcosa che le piaccia mangiare

Allora dille che è normalissimo, che succede a tutti abracciala e dille che passerà, poi preparale una tisana calda, sono cose che si affrontano almeno una volta nella vita

Noo non abbracciarla la farai sentire peggio

Dille che andrà tutto bene, e cerca di tranquillizzarla. Non si muore per un attacco di panico

Cerca su google, ti darà consigli utili

Respira, tieni il respiro 3 secondi ed espira