Sono dimagrita 12 kg e sono tornata perfettamente al mio peso forma. Mi vedo bene, sto bene. Il mio metabolismo non è distrutto perché li ho persi lentamente e ho sempre fatto attività fisica negli ultimi mesi. Vedo, tuttavia, che mangiando naturalmente sto tendendo a riprendere peso che se non mangio schifezze :/ Avete qualche consiglio? Ho paura a mangiare qualunque cosa

13/08/2021 alle 10:24 13/08/2021 alle 10:24
4 commenti

Ti consiglio di andare dalla nutrizionista ; lei ti fa capire propriamente cosa puoi/devi mangiare e non , prescrivendoti tutto . Non la confondere con la dietologa ; lei invece tiene a bada il tuo peso ma non ti dice nello specifico cosa puoi/devi mangiare o non , quindi tranquilla

Proverò a rivolgermi ad un nutrizionista :) grazie

@op di nulla ? È stato un piacere fornirti questa spiegazione