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Ragazza di 17 anni

ho visto una ragazza e boh, voglio perdere almeno 6/7 kg ma non so come fare

20/05/2021 alle 18:16 20/05/2021 alle 18:16
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4 commenti
OP 20/05/2021 alle 18:16
more_vert

*una ragazza magrissima

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FCE300 20/05/2021 alle 18:19
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2 risposte

bevi tanta acqua, cerca di fare sport e se non hai voglia fai almeno 10000 passi al giorno, cerca di limitare i carboidrati (mai escluderli totalmente), riduci l'apporto calorico (mai mai mai scendere sotto le 1000 calorie)

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OP 20/05/2021 alle 18:33
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graziee

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FCE300 20/05/2021 alle 18:40
more_vert

@op figurati

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