ieri ho fatto un allenamento di squat diversi per 30 minuti di fila, stamattina ho notato di avere le cosce più gonfie oltre a dei dolori della madonna, il che è strano visto che sono una sportiva e pratico dieta/palestra regolarmente. so che i muscoli dopo l’allenamento di gonfiano, ma sono passate quasi 24h e non penso siano cresciute definitivamente. aiuto?
19/07/2022 alle 12:01
19/07/2022 alle 12:01
