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Donna di 23 anni

Sono tre notti che dormo cinque ora. Il mio cervello è una sottiletta. Qualcuno con qualche consiglio per l'insonnia? Io non riesco a rilassarmi, o mi sveglio durante il sonno

23/06/2022 alle 12:24 23/06/2022 alle 12:24
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17 commenti
eliminato 23/06/2022 alle 12:28
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6 risposte

Ti prego io la stessa cosa da una settimana ???

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OP 23/06/2022 alle 12:31
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Ho il nervoso, perchè so che mi devo svegliare presto. E quindi so che se non dormo l'ho nel culo. Un circolo vizioso.

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OP 23/06/2022 alle 12:32
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@op come sto per addormentarmi mi sveglio e cosí via. Io mi chiedo "perchè?"

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eliminato 23/06/2022 alle 12:34
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@op ma ti giuro anche io, soprattutto perché in questi giorni ho l'esame e mi devo svegliare presto, però manco alle 4/5 (oggi alle 3:10). Non penso sia il caldo perché ho la ventola accesa, però che nervi ogni volta

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OP 23/06/2022 alle 12:38
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@multinazionale anche io esattamente a quelle ore. Sta notte mi è presa una crisi di nervi prima di addormentarmi. È bruttissima l'insonnia.

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eliminato 23/06/2022 alle 12:39
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@op sì, che poi il letto e il cuscino sono caldi, mi rigiro e mi sento sempre più esaurita, e alla fine la mattina mi viene sonno quando c'è già luce

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OP 23/06/2022 alle 12:43
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@multinazionale questa cosa poi. Perchè viene sonno sempre dopo. Ma che c**zo. Io dormirei benissimo dopo le 6. Ti giuro

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Poteva_andare_peggio 23/06/2022 alle 12:25
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OP 23/06/2022 alle 12:27
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No, non ce l'ho purtroppo e tenere la musica o qualcosa di sottofondo mi irrequietisce.

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Poteva_andare_peggio 23/06/2022 alle 12:28
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OP 23/06/2022 alle 12:33
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@Poteva_andare_peggio dici che un pò di fresco aiuterebbe?

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Poteva_andare_peggio 23/06/2022 alle 12:34
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OP 23/06/2022 alle 12:39
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@Poteva_andare_peggio vedrò, piú che altro perchr mi tocca tenere la finestra chiusa perchè ad una certa ora arrivano le corna chie che fanno ub casino immane

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Poteva_andare_peggio 23/06/2022 alle 12:40
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OP 23/06/2022 alle 12:42
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@Poteva_andare_peggio dorno maglietta e mutande

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Poteva_andare_peggio 23/06/2022 alle 12:43
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eliminato 23/06/2022 alle 13:01
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2 risposte

Melatonina salva vita

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OP 23/06/2022 alle 22:08
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Poi ne diventi dipendente?

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eliminato 23/06/2022 alle 22:14
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@op io la prendo quando ne sento la necessità da anni, eppure non l'ho mai ritenuta estremamente indispensabile ogni giorno. Personalmente te la consiglio vivamente :)

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