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Uomo di 20 anni

Sono sottopeso, meglio aumentare le calorie e aspettare di arrivare al peso forma o aumentare le calorie ma allo stesso tempo allenarsi?

29/09/2023 alle 19:11 29/09/2023 alle 19:11
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4 commenti
Andrea888 29/09/2023 alle 19:15
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2 risposte

Vai in palestra e mangia pasta al burro e noci

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OP 29/09/2023 alle 19:22
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Noci non posso sono allergico, sicuro comunque? Nel segreto forse non mi sono spiegato al meglio, la prima opzione consiste nel aumentare le calorie fino a diventare normopeso e poi iniziare ad allenarmi

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Andrea888 29/09/2023 alle 20:37
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@op nono devi fare entrambe le cose contemporaneamente altrimenti poi è più difficile

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Gigginosecondodisvervegia 29/09/2023 alle 19:13
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La seconda

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