cose che ho riscontrato spesso in chi è stato "educato" con le botte e ha un rapporto conflittuale coi genitori (io inclusa): attacchi di panico; mancato riconoscimento dell'autorità; ansia (apparentemente) immotivata; maleducazione (rispondere male, parlare di sopra ecc.); incapacità di gestire le proprie emozioni
Frequento ormai il quarto anno di liceo. Dalle medie soffro di attacchi di ansia, per qualche anno è stato gestibile e nulla di grave. Nell'ultimo anno ho attacchi frequentissimi in cui ho senso di soffocamento, vomito e svenimento, con tachicardia e iper ventilazione. Spesso è anche ansia immotivata, che non mi permette di vivere bene alcuna situazione. Tutti sottovalutano la cosa.
Ho capito pochissime cose dalla vita: 1) Siamo tutti deboli e fragili. 2) L'importante è parlare con qualcuno. 3) Chi comanda ha le stesse qualità di chi esegue, solo che chi comanda ha avuto il coraggio di mettersi in gioco. 4) Ignorare le proprie emozioni è più facile che ascoltarle.
Ho un trauma per quanto riguarda le persone che urlano, se le persone con cui sono urlano mi viene molta ansia e attacchi di panico. Vado a casa del mio ragazzo per stare con lui e sua madre sembra brava ma poi la odio perché inizia a sbraitare per cose futili (perché non sa gestire le emozioni). Mi mette troppa ansia, mi rovina la giornata. Peró non posso chiederle di comportarsi come voglio io..
Questa mia amica parla di ansia, amore, attacchi di panico e altre emozioni in modo tranquillo come fosse normale, poi ho realizzato che il problema sono io che da piccola non ero “autorizzata” a provare emozioni ed erano sempre sbagliate ed è per questo che per me è strano parlare di sentimenti ed emozioni quando invece dovrebbe essere normale
Credo che prima o poi, di questo passo, avrò bisogno di un serio aiuto medico. Ho spesso attacchi di panico, ansia immotivata, non riesco a dormire, e sono finita a farmi del male fisico. Una persona della famiglia credo che mi abbia scoperta, anzi, al 99% lo ha fatto, e ho paura che lo possa dire ai miei. La situazione mi sta mandando nel panico più completo. Impazzirò. #dovevodirlo
Sono stata dallo psicologo,dallo psichiatra (che mi ha messa sotto cura farmacologica) ed ho partecipato ad un gruppo di supporto per persone che,come me, avevano grossi problemi con gli attacchi di panico. Ho imparato a gestire le situazioni ed a prevedere gli attacchi sia di panico che di ansia (perché non potevo farmeli mancare quelli) ma è difficile,davvero difficile.
A scuola tutti mi dicono che dovrei stare in mezzo alla gente, vista l'età che ho. La verità è che faccio molta fatica a parlare con le persone e spesso quando si è in gruppo ho attacchi di panico. Non voglio andare dalla psicologa, perché mi mette ansia anche quello, ma non nego che probabilmente dovrei essere aiutata. #ansia
Io non razionalizzo le cose che sbaglio come gli altri con un "amen ho pensato ad altro, ho sempre sbagliato da ora non sbaglio", ma io entro in panico e tipo faccio "continuo a sbagliare per...". Non ha senso, io non avessi attacchi di panico non lo farei. Io di base ho profondi attacchi di panico se sbaglio per questioni caratteriali, per questo difendo anche ingenuamente chi sbaglia.
Anni fa subii uno stupro e ora sto pagando tutte le conseguenze: attacchi di panico, ansia, depressione, disturbi alimentari. La cosa che mi fa stare più male è che se ho un rapporto sessuale con il mio ragazzo e mi prende più forte del solito mi viene un attacco di panico. Ho paura che un giorno mi possa lasciare per questo
