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Donna di 21 anni

Cioè praticamente oggi ho assunto 700 calorie e ne ho bruciate 1200. Come faccio ancora ad essere viva?

16/05/2022 alle 00:35 16/05/2022 alle 00:35
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13 commenti
TristanPrince 16/05/2022 alle 00:36
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Non farci l'abitudine sennò muori davvero ?

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OP 16/05/2022 alle 00:39
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Ho camminato più di 5h dalle 3 alle 10 per motivi di traslochi etc.. e nonostante tutto non ho fame..

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TristanPrince 16/05/2022 alle 00:39
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@op beh riposati almeno, complimenti comunque

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Adreamer_ 16/05/2022 alle 00:38
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ne mangiavo 200 al giorno se ci arrivavo per settimane e bruciavo ogni giorno minimo 1400 kcal, sono vivo e vegeto. hai le scorte non è che ci son solo quelle che mangi ogni giorno

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OP 16/05/2022 alle 00:39
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Ma come facevi a mangiare solo 200kcal e a bruciarne 1400 che sport fai?

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Adreamer_ 16/05/2022 alle 00:43
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@op mangiando solo a pranzo qualche verdura ipocalorica, lavoravo in piedi dalle 9 alle 15 e dalle 19 alle 23, mattina presto pomeriggio e notte uscivo con il cane, facevo qualche esercizio, andavo in bici, facevo ginnastica "artistica"

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OP 16/05/2022 alle 00:46
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@Adreamer_ complimenti, io sarei già morta ahahaha. Comunque ovviamente queste cose non ci fanno bene, bisogna avere un equilibrio...

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Adreamer_ 16/05/2022 alle 00:48
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@op beh si lo so, ma per me a volte è anche troppo 200 kcal, spesso non mangio anche 4 giorno di fila, bevo solo tantissima acqua

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Lalunachesorride 16/05/2022 alle 00:38
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1 risposta

Io ti dico solo che ne ho assunte 450 per 1 settimana, ho perso 4 kg, il mio corpo non ne poteva più, stavo impazzendo, non toccavo carboidrati, dopo il corpo stesso mi ha richiesto calorie e ho mangiato normalmente: 1 toast, frutta, verdura, pasta… cose comunque normali, nella settimana successiva ne ho presi 4 e mezzo…

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OP 16/05/2022 alle 00:41
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Succede sempre così perché il metabolismo si altera e anche se le calorie sono normali in realtà il tuo fisico ha abbassato il fabbisogno calorico e quindi sei ingrassato...

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Lalunachesorride 16/05/2022 alle 00:40
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Questo per dirti che il mio sacrificio non è servito ad un c**zo se non farmi sentire una fallita peggio di prima! Fai le cose fatte bene, fidati! Il corpo crolla! Adesso sto facendo una dieta fatta BENE, mangio di tutto e mi alleno, ho perso 2 kg in 1 settimana e va bene, non lo riprendo più facilmente come gli altri perché mangio e mi nutro.

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OP 16/05/2022 alle 00:45
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Io ho iniziato la dieta due mesi fa all inizio mangiavo poco ma non scendevo mai sotto le 1000 kcal, ho perso molti kg velocemente.. adesso mi sto regolarizzando e mangiando un po' di più.. non li sto riprendendo ma sto dimagrendo più lentamente...

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Lalunachesorride 16/05/2022 alle 00:49
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@op io devo perderne solo 5, ma mi vedo enorme e ho un’immagine di me che è falsa, questo lo so… ma ho bisogno di sentirmi bene con me stessa, fare la dieta mi è difficile e ci sto male, spero che con questa mia dieta adesso vado avanti e li perdo, voglio riuscirci ma io purtroppo oscillo tra gli eccessi, o non mangio nulla o mangio il mondo

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