Devo dimagrire 10 kg sono disperata… mi sento malissimo con me stessa e soprattutto odio andare a comprarmi i vestiti perché non mi stanno le cose che sono con una taglia unica e le commesse Mi guardano sempre male e gli si legge in viso che cosa stanno pensando… non posso però andare da una dietologa perché non posso far spendere ai miei genitori

27/12/2021 alle 12:53 27/12/2021 alle 12:53
9 commenti

Cambia negozio

È uguale … le taglie uniche non mi stanno e i vestiti in questi negozi costano molto meno … non posso permettermi tanto

@op io indosso gli stessi vestiti da 3 anni vedi tu. Perché non fai lo stesso prendendoti qualcosa di qualità una volta sola?

A me ha aiutato questo libro: "perdere e mantenere il peso. Un programma di modificazione dello stile di vita basato sulla terapia cognitivo comportamentale" di riccardo delle grave. Lo trovi su amazon e ti insegna a mangiare bene per tutta la vita. Io ho perso 10 kg due anni fa kg e non li ho più ripresi.

se desideri tanto tanto dimagrire ma non vuoi pesare su nessuno, prova ogni giorno da te a fare qualche esercizio con i work out che trovi su youtube. Se a volte non te la senti/stai male ovviamente salta quel giorno e ricorda di bere 1,5/2 litri di acqua al giorno ❤